楽天トラベル人気の宿
この記事の目次
コロナ禍で蓄積された「マスク疲れ」と向き合う
皆さま、こんにちは。近年、私たちの生活様式は大きく変化しました。特に長時間のマスク着用が当たり前となったことで、以前にはなかった身体の不調を感じている方も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな「コロナ禍ならではの不調」を、温泉という最高の環境で解消する方法をご紹介します。温泉の温熱効果で身体が芯から温まり、血行が促進されているタイミングで行うマッサージは、驚くほど効果的です。
↑楽天トラベルおすすめの宿↑
入浴中に実践！耳の後ろのマッサージで不調をリセット
マスクを常用していると、耳の付け根にある小さな筋肉が常に緊張状態にあります。ここには自律神経に関わる神経も通っているため、ここをほぐすことは全身のリラックスにも繋がります。
温泉の成分が肌に浸透し、浮力によって身体が軽くなっている入浴中は、筋肉の緊張も解けやすくなっています。耳の後ろをゆっくりとマッサージすることで、滞っていた血流がスムーズになり、頭痛やふらつきといった不快な症状が緩和されるのが実感できるはずです。
↑楽天トラベルおすすめの宿↑
スマホ疲れによる眼精疲労と頭痛へのアプローチ
コロナ禍で外出が減り、自宅でスマートフォンやパソコンを眺める時間が増えた方も多いでしょう。いわゆる「スマホ老眼」や「デジタル疲れ」も、現代人を悩ませる不調の一つです。
湯船に浸かってリラックスしながら、以下の順番でゆっくりとコリを揉みほぐしていきましょう。
- 眉毛：親指と人差し指で眉毛をつまむようにして、内側から外側へほぐします。
- 額：手のひら全体で円を描くように、額を優しくマッサージします。
- 後頭部の首の少し上：髪の生え際あたりを、指先で押し上げるようにほぐします。
- 首の付け根のくぼみ：最後に「天柱（てんちゅう）」と呼ばれる、首の付け根のくぼみをじっくりと押します。
この一連の流れを行うことで、視界がパッと明るくなり、頭がすっきりとする感覚を味わえるでしょう。これこそ、温泉地で過ごす贅沢なメンテナンス時間です。
本物の温泉体験を求めるなら「純温泉」を選びたい
さて、温泉で不調を解消するなら、その「湯の質」にもこだわりたいものです。最近、温泉ファンの間で注目されている言葉に「純温泉（じゅんおんせん）」というものがあります。
「純温泉」の定義は非常に厳格です。加水や加温が最小限に抑えられ、何よりも循環ろ過装置を使用せず、常に新鮮な湯が浴槽に満たされていることが条件となります。塩素消毒をしないため、温泉本来の香りや肌触り、そして成分が持つ力を最大限に享受できるのが最大の魅力です。
群馬県には、こうした「純温泉」と呼べる素晴らしい名湯が数多く存在します。草津、伊香保、水上、四万……それぞれの地で、大地のエネルギーをダイレクトに感じるお湯に浸かる。これ以上の贅沢はありません。
群馬の湯宿で心身を解き放つひとときを
長引いた自粛生活やマスク生活で、私たちが思っている以上に心身は疲弊しています。たまには日常の喧騒を離れ、群馬の豊かな自然と良質な温泉に身を委ねてみませんか？
温泉ソムリエの視点からも、群馬の温泉はバラエティに富み、それぞれの不調に合わせた宿選びが可能です。自分へのご褒美に、大切な人との癒しの時間に、ぜひ群馬の温泉宿を訪れてみてください。
草津旅行の参考にどうぞ：
- 【湯畑目の前で便利な宿も】→ 楽天トラベル 草津宿泊特集
- 【静かに過ごせる裏草津】→ 楽天トラベル 草津温泉の新たな魅力！「裏草津」でのんびりゆったり。足湯や貸切風呂、カフェや体験スポットも
- 【体験型プランあり】→ 楽天トラベル 草津のおすすめ観光スポット
温泉から上がった後は、しっかりと水分を補給して、ゆっくりと休息をとることもお忘れなく。マスクの下に隠れていた笑顔が、温泉の力でさらに輝くことを願っています。次回のブログでも、群馬の素晴らしい温泉情報をお届けしますので、楽しみにしていてくださいね。
