温泉上がりに何を飲む？水分補給のベストな選択と意外なNG飲み物
温泉から上がったあと、ほっと一息ついてまず手が伸びるのは何ですか？ 冷たいビール？それとも牛乳？……実はこれ、選び方を間違えると体に逆効果になることもあるんです。 先日、伊香保温泉を訪れたときに、温泉 […]
脳と体を「強制リセット」！ぬる湯×浮遊浴で手に入れる深い眠りと疲労回復のメカニズムを四万温泉で実践
最近、なんだか疲れが抜けない…。ぐっすり眠れた気がしない…。そんな声、周りでもよく聞くようになりました。 実は、疲れ切った脳と体に必要なのは、「熱い湯でシャキッとする」ではなく「ぬる湯でじっくり鎮静さ […]
『単純温泉』は最高の良薬！全世代対応の温泉入浴と単純温泉の日本三名湯・下呂温泉
「単純温泉って、なんか薄くて物足りないよね〜」 温泉好きの間でも、こんなふうに思われがちな単純温泉。でも実は、名湯と呼ばれる温泉地には単純温泉が多いって知っていましたか？ 群馬に住んで30年以上、あち […]
「クセ強」名湯が全身を磨き上げる！酸性泉で叶える『パーフェクト美肌＆美髪』再生ガイド
温泉に入るたびに「なんか肌がきれいになった気がする！」と感じることって、ありませんか？ 群馬県に住んで30年以上、数えきれないほどの温泉に浸かってきた私ですが、正直に言うと、「美肌効果がある」と実感で […]
草津温泉の驚異の酸性度と、憧れの『温泉サラサラヘアー』を叶える温泉通の入浴術
草津温泉といえば、言わずと知れた日本を代表する名湯。でも「なぜあんなにピリピリするの？」「入ったあと髪がサラサラになった気がする！」と感じたことはありませんか？ 実は草津の湯には、ちゃんとした科学的な […]
島根県「温泉津温泉」は大正ロマンと1300年の歴史が息づく名湯の里
「好きな温泉地はどこですか？」と聞かれたら、迷わず挙げたい場所のひとつが、島根県の温泉津温泉（ゆのつおんせん）です。 群馬に暮らす私が、わざわざ島根まで足を運んだのには理由があります。「本物の温泉」を […]
静寂に包まれる旅！群馬の秘湯・一軒宿で心から癒される大人の隠れ家3選
毎日の忙しさに追われていると、ふと「何もかも忘れて、静かな場所でぼーっとしたい」と思うことありませんか？ スマホの通知も、仕事のメールも、SNSの更新も——全部いったん置いておいて、ただただ自然の音に […]
温泉に入っちゃダメな人っているの？癌は禁忌症？「入浴の新常識」と四万温泉の魅力
こんにちは！群馬の温泉をこよなく愛する「湯けむり散歩人」です。 皆さんは温泉の脱衣所に掲示されている「禁忌症」という言葉、じっくり読んだことはありますか？ 「こんな人は入っちゃダメですよ」というルール […]
温泉旅の新常識！「入浴・運動・食事」の30分ルールとは？
温泉旅館に泊まると、つい「お風呂に入って、すぐ食事！」なんてスケジュールを組んでしまいますよね。 わたしも以前はそうでした。でもある日、温泉通の知人から「それ、実はもったいないよ」と言われて、ちょっと […]
温泉通が好きな温泉地、佐賀県「古湯温泉」を徹底紹介！羊水と同じ温度のぬる湯が最高！
「好きな温泉地はどこですか？」と聞かれたら、迷わず名前が挙がる場所ってありますよね。 今回ご紹介するのは、佐賀県の古湯温泉（ふるゆおんせん）。 群馬県在住の温泉通として、県外の名湯にも足を運ぶことがあ […]
温泉通が好きな温泉地、兵庫県「湯村温泉」の魅力を徹底レポート
「好きな温泉地はどこですか？」と聞かれたら、有名な温泉地が頭に浮かぶはず。 ところが草津でも別府でも箱根でもなく、兵庫県の湯村温泉を挙げる人がいるとしたら、かなりの温泉好きだと思いませんか？ 私も以前 […]
温泉の「正しい入り方」と「泉質の見方」が面白い！温泉の知識を活かして、伊香保温泉へ
温泉が好きで何十年も通い続けているのに、「温泉のことをちゃんと知っているか？」と問われると、意外と答えに詰まってしまうものです。 先日、温泉ソムリエの認定セミナー＆ステップアップセミナーの内容に触れる […]
家でも温泉気分！温泉通がイチオシする水素入浴剤とトリプルブレンド入浴法
温泉旅行に行けない日が続くと、なんだか体がだるくなってくる気がしませんか？そんなとき、自宅のお風呂でも温泉気分を味わえたら最高ですよね。 実は、温泉通の間でじわじわと話題になっている入浴剤があるんです […]
飲める温泉ってどこにある？飲泉所が貴重なワケと全国スポットまとめ
温泉といえば「入るもの」というイメージが強いですよね。でも実は、温泉には「飲む」という楽しみ方もあるんです。 以前の記事でも「飲める温泉」についてちょっとご紹介しましたが、今回はさらに深掘り！飲泉がで […]
温泉をもっと楽しむための入浴知識まとめと温泉知識の宝庫・箱根「芦ノ湖温泉」
温泉が好きで、もう何十年も群馬の湯をめぐってきた私ですが、「入浴ってこんなに奥深かったんだ！」と改めて気づかされる機会がありました。 テレビでもおなじみの入浴研究の第一人者・早坂信哉先生との合同セミナ […]
電車でぶらり温泉旅！車なしで行ける全国の極上温泉地13選【第３弾】
こんにちは、湯けむり散歩人です。 温泉の楽しみ方は本当に奥が深いものですね。普段は愛車を走らせて山奥の秘湯を目指すことも多い私ですが、たまには趣向を変えて「電車旅」を楽しむこともあります。 車を運転し […]
活気あふれる熱海温泉へ！美肌の湯と絶品海鮮を楽しむ大人の休日
こんにちは、湯けむり散歩人です。いつもは「つる舞う形」の群馬県から温泉の魅力をお届けしていますが、今回はちょっと足を伸ばして、静岡県の熱海温泉まで行ってきました。 群馬の山に囲まれた名湯も最高ですが、 […]
温泉の力は成分だけじゃない！水圧と浮力で心も体もリセットする秘訣と、奥飛騨・福地温泉の魅力
こんにちは、湯けむり散歩人です。 今まであちこちの湯船に浸かってきましたが、温泉の奥深さにはいつも驚かされます。 今回は、科学的にも興味深い温泉の「本当のすごさ」についてお話ししようと思います。 皆さ […]
本物の温泉卵は「温度」が命？秘密のレシピと愛知の秘湯・猿投温泉を巡る旅
こんにちは、湯けむり散歩人です。 皆さんは温泉宿に泊まった際、朝食に出てくる「温泉卵」をどう楽しんでいますか？ つるんとした喉越し、濃厚な黄身の味わい。実は、あの完璧な状態の温泉卵を作るには、自然の恵 […]
温泉好き必見！「長湯は危険」って本当？正しい入浴法と絶景のえちご川口温泉を徹底解説
こんにちは、湯けむり散歩人です。 実は私も昔は「長く入れば入るほど体に良い」と思い込んでいた一人でした。でも、温泉の知識を深めるうちに、実は「長湯は時として危険」だということを知ったんです。 今回は、 […]