こんにちは！群馬の温泉をこよなく愛する「湯けむり散歩人」です。
皆さんは温泉の脱衣所に掲示されている「禁忌症」という言葉、じっくり読んだことはありますか？
「こんな人は入っちゃダメですよ」というルールなのですが、実はこれ、時代とともに変わっているんです。
今日は、意外と知らない温泉のルールと、私が大好きな群馬の名湯・四万温泉についてお話ししますね。
実は変わっていた！温泉の「禁忌症」最新事情
温泉施設に行くと必ず目にする「温泉分析書」。そこには効能と一緒に、必ず「禁忌症」が記されています。
かつては「悪性腫瘍（癌）」や「妊娠中」という言葉がズラリと並んでいましたが、今はその考え方がポジティブに変化しているんです。
癌（悪性腫瘍）はもう禁忌じゃない？
昔の基準では、癌の方は一律で「温泉NG」とされていました。しかし、現在の一般的禁忌症では「進行した悪性腫瘍」に限定されています。
つまり、初期の癌であったり、病状が安定している時期であれば、温泉に入ることは制限されていません。
むしろ、体を温めることで免疫力を高めたり、リラックス効果で心のケアに繋がったりと、温泉との併用は良い影響を与えると考えられているんです。
ただし、主治医の先生に相談するのが一番安心なのは間違いありません。
妊婦さんも温泉を楽しめる時代に！
「妊婦は温泉に入ってはいけない」というのも、実は2014年以前の話。
昔は、温泉地までの交通の便が悪く、湯治場での生活も過酷だったため、移動や環境の変化によるリスクを避けるために禁忌とされていました。
しかし、現代では移動手段も整い、温泉でリラックスすることが妊婦さんにとってもプラスになると判断され、禁忌から除外されました。
滑りやすい床での転倒にさえ気をつければ、マタニティ旅行として温泉を楽しむのはとっても素敵なことなんです。
注意が必要な「一般的禁忌症」
それでも、やはり入浴を控えるべき時はあります。以下の状態の時は、温泉に限らず入浴自体を控えるのが賢明です。
- 病気の活動期（熱があるときなど）
- 進行した悪性腫瘍
- 高度の貧血
- 重い心臓病、肺の病気、腎臓の病気
- 消化管出血（胃潰瘍など）
- 慢性の病気が急激に悪化したとき
泉質別・飲用に関する注意点
温泉には「一般的禁忌症」のほかに、特定の泉質だからこそ注意が必要な「泉質別禁忌症」があります。
例えば、刺激の強い酸性泉や硫黄泉は、皮膚や粘膜が過敏な方、特にお肌の弱いお子様や高齢者の方は、湯あたりや肌荒れに注意が必要です。
また、温泉を飲む「飲泉」についても注意が必要です。
ナトリウムイオンを多く含む温泉は、塩分の摂取制限がある方（高血圧や腎不全など）は過剰摂取に気をつけなければなりません。
温泉は「薬」と同じで、正しく使えば大きな恩恵を受けられますが、自分の体質に合わせることが大切なんですね。
心からおすすめする群馬の名湯「四万温泉」
さて、禁忌症の話で少し真面目な気分になった後は、私が愛してやまない群馬の温泉地をご紹介します。
その名も、「四万（しま）温泉」です！
「四万の病を癒やす」という伝説が名前の由来になっている、まさに癒やしの聖地なんですよ。
四万温泉の素晴らしい泉質
四万温泉の泉質は、主に「ナトリウム・カルシウム－塩化物・硫酸塩温泉」。これがまた素晴らしいんです！
・塩化物泉による「保温効果」
・硫酸塩泉による「保湿・美肌効果」
これらが組み合わさった、まさに「ダブル温まり＆ダブル美肌の湯」。
切り傷にも良いと言われていて、肌に優しく馴染む感覚は、一度味わうと病みつきになります。
貴重な「飲泉」体験ができる
四万温泉には、保健所の許可を得た飲泉所がいくつかあります。温泉を飲むことで、胃腸の調子を整える効果が期待できるんです。
少し塩気があって、体に染み渡るような独特の味わい。温泉街を散策しながら、ぜひ一口試してみてほしいですね。
歴史を刻む四万温泉の名宿
四万温泉には、歴史の重みを感じさせる素晴らしい宿が点在しています。特に有名な2つの宿をご紹介しましょう。
積善館（せきぜんかん）
江戸時代創業、日本最古の木造湯宿建築と言われる建物は圧巻です。
赤い橋がかかる外観は、あのジブリ映画「千と千尋の神隠し」のモデルの一つとも言われています。
夜にライトアップされた姿は、まるで別世界に迷い込んだような幻想的な雰囲気ですよ。
積善館の宿泊記はコチラです ＞＞ 積善館宿泊記
「千と千尋の神隠し」の世界に飛び込みたい！って、きっと誰もが一度は夢見ますよね。 群馬県・四万温泉にある「積善館（せきぜんかん）」は、まさにその夢を叶えてくれる場所。どんな素敵な体験が待っているのか、気になっていませんか？ 群馬[…]
四万温泉 積善館 佳松亭・山荘
四万温泉 積善館 佳松亭・山荘| 郵便番号 | 377-0601 |
| 住所 | 群馬県吾妻郡中之条町四万甲4236 |
| アクセス | 中之条駅からバス４０分終点下車・車で２５分／渋川伊香保ＩＣ→Ｒ１７→Ｒ３５３で約３９ｋｍ６０分 |
| 駐車場有無 | 有り ５０台 無料 予約不要 |
四万たむら
室町時代創業という、これまたとんでもない歴史を持つお宿。茅葺屋根の重厚な玄関が迎えてくれます。
ここは何と言ってもお風呂のバリエーションが豊富！滝を眺めながら入る露天風呂など、自然と一体になれる贅沢な時間を過ごせます。
四万温泉 温泉三昧の宿 四万たむら
四万温泉 温泉三昧の宿 四万たむら| 郵便番号 | 377-0601 |
| 住所 | 群馬県吾妻郡中之条町四万4180 |
| アクセス | ＪＲ吾妻線中之条駅／関越交通四万温泉行き終点下車３分／関越道渋川伊香保ＩＣより国道１７号・３５３号線経由約３９ｋｍ６０分 |
| 駐車場有無 | 有り １２０台 無料 |
全国のおすすめ温泉宿リスト
群馬の四万温泉はもちろん最高ですが、全国には他にも素晴らしい源泉を持つお宿がたくさんあります。
温泉通の私が注目している、個性豊かなお宿をいくつかピックアップしました。旅の参考にしてみてくださいね。
| 施設名 | 住所・特徴 | 予約リンク |
|---|---|---|
| 吸う温泉 湯治の宿 竜王ラドン温泉ホテル 湯ーとぴあ |
山梨県甲斐市富竹新田1300-1 「吸う温泉」として有名なラドン温泉。体の芯から温まります。 |
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| 全室源泉かけ流し温泉付き旅館＆グランピング 美肌の湯 こしかの温泉 |
鹿児島県霧島市隼人町松永2625 美肌の湯を独り占めできる贅沢な空間。グランピングも人気です。 |
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| 天然温泉掛け流しの宿 ホテルポニー温泉 |
青森県十和田市三本木佐井幅167-1 トロトロの肌触りが自慢の天然温泉。青森の自然に癒されます。 |
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まとめ：正しい知識で楽しい温泉ライフを！
温泉の「禁忌症」は、医学の進歩や研究によって少しずつ変わってきています。かつては諦めていた方も、今の基準を知ることで、また温泉を楽しむきっかけになれば嬉しいです。
もちろん、一番大切なのは自分の体と相談すること。無理せず、ゆったりと湯船に浸かって、心身ともにリフレッシュしましょう！
群馬の四万温泉も、皆さんが訪れるのを待っていますよ。
豊かな自然と歴史ある名湯で、最高の休日を過ごしてくださいね。
それでは、また次回の温泉めぐりでお会いしましょう！
【メタディスクリプション】
温泉の「禁忌症」について、2014年の改定内容を詳しく解説。癌や妊娠中の入浴に関する新常識や、群馬県の名湯・四万温泉の魅力を温泉通の視点でお届けします。安心して温泉を楽しむための知識を身につけて、心癒やされる旅に出かけましょう。
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